国家能源局11月27日在京召开频繁停电治理工作总结会议。会议要求，要强化顶层设计，研究谋划、统筹开展供电质量提升行动，持续完善配网农网规划建设、优化用电营商环境、提升供电可靠性管理等方面的政策文件，健全相关标准规范，更加有效服务发展和保障民生；要巩固深化频繁停电治理成效，补齐发展短板，进一步发挥电网企业骨干担当作用，不断提升供电保障能力和服务水平；要深化提升“获得电力”服务水平，充分发挥12398热线作用，强化日常监管，为持续提升供电质量提供坚强保障。...
图片 世人常将“自在”系于外物：求名利双全，盼世事顺遂。却不知真正的自在，不在远方，而在心里。 我们总以为，拥有更多才会快乐，走得更远才能自由。于是，拼命追逐，不断索取，却忘了停下来问问自己：心，是否真的安宁？ 其实，自在不是外在的富足，而是内心的丰盈。一颗丰盈的心，不会因得失而起伏，不会因聚散而悲喜。它像一片宁静的湖，无论风雨如何变幻，始终清澈如初。 生活难免有遗憾，日子总会有波澜。但内心丰盈的人，不会困于琐碎的烦恼，不会纠缠于无谓的计较。他们懂得，人生短暂，与其在怨怼中消耗自己，不如在简单...
跑5公里和走5公里，哪个更护健康？最近一项追踪近5万人的研究，给出了让人意外的结果。研究盯了3. 3万跑者、1.5万快走者整整6年。发现降高血压、高胆固醇、2型糖尿病风险，两者效果差不多。 但同等消耗下，快走竟略胜一筹！每多1个代谢当量能耗，快走降高血压7. 2%，跑步4. 2%。高胆固醇风险，快走降7. 0%，跑步4.3%。2型糖尿病风险，快走降12. 3%，跑步12. 1%。冠心病风险，快走降9. 3%，跑步4.5%。 这数据，你说奇不奇怪？不过研究人员又补了句：调整BMI后，跑步代谢效率...
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